רגליים שטוחות, המכונה גם קשתות נפולות, הן מצב שבו קשת כף הרגל קורסת ונוגעת בקרקע בעמידה.בעוד שלרוב האנשים יש מידה מסוימת של קשת, לבעלי כפות רגליים שטוחות יש מעט קשת אנכית.
גורמים לרגליים שטוחות
רגליים שטוחות יכולות להיות מולדות, עקב חריגה מבנית שעברה בתורשה מלידה.לחלופין, ניתן לרכוש רגליים שטוחות, הנגרמות מפציעה, מחלה או הזדקנות.הסיבות השכיחות לכפות רגליים שטוחות נרכשות כוללות מצבים כמו סוכרת, הריון, דלקת פרקים והשמנת יתר.
פציעה היא גורם שכיח לכאבים וחוסר תפקוד בכפות הרגליים, שניהם עלולים להוביל לכפות רגליים שטוחות.פציעות נפוצות כוללות קרעים בגידים, מתיחות שרירים, שברים בעצמות ונקעים במפרקים.
הגיל הוא לרוב גורם להתפתחות רגליים שטוחות, שכן גמישות המפרקים והרצועות של כף הרגל וחוזק השרירים והגידים פוחתים עם הזמן.כתוצאה מכך, גובה הקשת יכול לרדת, מה שגורם לכף הרגל להשתטח.
סיבוכים של רגליים שטוחות
מחקרים מראים שכפות רגליים שטוחות עלולות להגביר את הסיכון לפתח מצבים מסוימים, כגון דלקת כף הרגל, דלקת בגיד אכילס ו-shin splints.כל המצבים הללו מסומנים על ידי דלקת של הרקמות המושפעות, מה שעלול להוביל לכאב ואי נוחות.
רגליים שטוחות יכולות גם לגרום לכאבי רגליים, ירכיים וגב תחתון.הסיבה לכך היא שכפות הרגליים הן הבסיס של הגוף, וכל בעיה בכפות הרגליים עלולה להוביל לחוסר יישור במבנה השלד.זה יכול גם להשפיע על מיקום הראש והכתפיים, מה שמוביל לבעיות יציבה.
טיפול בכפות רגליים שטוחות
אם נרכשות רגליים שטוחות, מטרת הטיפול היא להפחית את הכאב והדלקת הקשורים.זה עשוי להיות כרוך בהוספת תומך קשת לנעליים שלך או חבישת מדרסים לכף הרגל כמו מדרסים אורתוטיים.פיזיותרפיה מומלצת גם לתרגילי חיזוק שרירים ומתיחות, יחד עם פעילויות לשיפור שיווי המשקל.
לבעלי הפרעה מבנית מלידה, ייתכן שיהיה צורך בניתוח לתיקון הקשר בין עצם העקב לאחד מגידי כף הרגל.לאחר ביצוע התיקון, ייתכן שהמטופל יצטרך ללבוש תומך קשת, לעבור פיזיותרפיה או ליטול תרופות כדי לסייע בניהול הכאב.
זמן פרסום: יוני-07-2023